¡Registrar tu ingesta calórica en la aplicación DoFasting es realmente simple!
Comidas DoFasting
Si usas una receta de la aplicación, esto es lo que debes hacer para agregarla a tu ingesta calórica:
- Abre la sección de Comidas de la aplicación
- Haz clic en la comida que comiste
- Presiona Agregar a las calorías diarias
Tus propias comidas
Si eliges usar tus propias recetas, ¡también tenemos lo que necesitas! Para agregar tus calorías, simplemente sigue los siguientes pasos.
- Abre la sección Inicio de la aplicación DoFasting
- Desplázate hacia abajo hasta El plan de hoy y presiona Registra tus calorías
- Haz clic en + Registra tus calorías
... Desde aquí, si deseas agregar comidas e ingredientes de nuestra base de datos:
- Elige Buscar comidas e Ingredientes para explorar la base de datos
- Ingresa la comida que deseas registrar en la búsqueda y haz clic en + junto a su nombre
- Rellena la cantidad que consumiste y presiona Agregar
- Elige si tu comida fue parte del desayuno, el almuerzo, la cena o la merienda
...Si no puedes encontrar los alimentos que estás buscando, agrega una comida personalizada. He aquí cómo:
- Haz clic en Agregar tu comida personalizada
- Ingresa el nombre del plato, sus calorías (y macros si es posible) y presiona Agregar
- Elige si tu comida fue parte del desayuno, el almuerzo, la cena o la merienda