Het loggen van je calorie-inname op de DoFasting app is heel eenvoudig!
DoFasting maaltijden
Als je een recept uit de app gebruikt, moet je het volgende doen om het toe te voegen aan je calorie-inname:
- Open het gedeelte Maaltijden van de app
- Klik op de maaltijd die je hebt gegeten
- Tik op Toevoegen aan dagelijkse calorieën
Je eigen maaltijden
We hebben ook aan jou gedacht als je ervoor kiest om je eigen recepten te gebruiken! Om je calorieën toe te voegen, volg je gewoon de onderstaande stappen.
- Open het gedeelte Home van de DoFasting app
- Scroll naar beneden naar Het plan van vandaag en tik op Log je calorieën
- Klik op +Log je calorieën
...Vanaf hier, als je maaltijden en ingrediënten uit onze database wilt toevoegen:
- Kies Zoeken naar maaltijden en ingrediënten om de database te verkennen
- Voer het voedingsmiddel in dat je wilt loggen in de zoekopdracht en klik op + naast de naam ervan
- Vul de hoeveelheid in die je hebt verbruikt en tik op Toevoegen
- Kies of je dit als ontbijt, lunch, avondeten of als tussendoortje hebt gegeten
...Als je de maaltijden die je zoekt niet kunt vinden, voeg dan een aangepaste maaltijd toe. Dat gaat als volgt:
- Klik op Voeg je aangepaste maaltijd toe
- Voer de naam van het gerecht en het aantal calorieën in en tik op Toevoegen
- Kies of je dit als ontbijt, lunch, avondeten of als tussendoortje hebt gegeten