Dein Plan wird anhand der Daten erstellt, die du im Quiz angegeben hast. Der Algorithmus berechnet deine empfohlenen Mengen Kalorien, Fette, Proteine, Kohlenhydrate; wie viel Wasser du trinken solltest und auch welche Workouts zu dir passen. All das macht deinen Plan persönlich. Danach hast du jedoch immer noch die Möglichkeit, deinen Fastenplan zu ändern und ihn perfekt an deine persönlichen Bedürfnisse anzupassen.
Basierend auf deinen Ernährungspräferenzen (oder Einschränkungen) bieten wir dir eine Rezeptdatenbank, die deinen Vorlieben entspricht. Die Rezepte sind einfach, nahrhaft und sind leicht zu kochen!
Wir geben dir keinen festen Ernährungsplan, denn wir sind große Befürworter von Flexibilität und Spaß, anstatt strikter Programme, während deines neuen Fasten-Lifestyles. Die App ist ein großartiges Tool, mit dem du deine Disziplin schulen kannst und auf dem richtigen Weg bleibst.