Workouts in der App sind völlig optional und können bei Bedarf durch andere körperliche Aktivitäten oder Trainingsprogramme ersetzt werden. Wenn du möchtest, kannst du das Training auch ganz überspringen. Unser Plan basiert auf Fasten- und Essensfenstern und wird dir großartige Ergebnisse liefern, wenn du dich an den Plan hältst. Die Workouts sollen dir helfen, gesünder und fitter zu werden, damit du deine Ziele schneller erreichst.