Du kannst während deiner Fastenintervalle wasserlösliche Vitamine wie B und C zusammen mit Wasser trinken. Vitamin C ist auf nüchternen Magen unproblematisch, aber durch Vitamine der Sorte B können Unwohlsein und Übelkeit verursachen. Wenn dir das passiert, nimm die Vitamine einfach während des Essensfensters ein. Fettlösliche Vitamine wie A, D, E, K solltest du definitiv zum Essen einnehmen. Auch Nahrungsergänzungsmittel kannst du während der Fastenzeit verwenden, einige davon solltest du aber besser mit Nahrung zu dir nehmen. Denn es gibt auch Nahrungsergänzungsmittel, die Kalorien oder Zucker enthalten und das Fasten somit brechen.
Hinweis: Bitte nimm deine Medizin immer so ein, wie von deinem Arzt verordnet.