Tu plan es creado de acuerdo con los datos que ingresas en el cuestionario. El algoritmo calcula tu ingesta necesaria de calorías, grasas, proteínas, carbohidratos, cuánta agua debes beber y determina tus entrenamientos, lo que hace que el plan sea personalizado para ti. Sin embargo, después de eso, siempre tienes la opción de modificar tu horario de ayuno para asegurar de que este adaptado perfectamente a tus necesidades personales.
Te ofrecemos una base de datos de recetas que se adapta a sus necesidades, tomando en cuenta tus preferencias (o restricciones) dietéticas. ¡Las recetas son simples, nutritivas y fáciles de preparar!
No proporcionamos un plan de alimentación fijo. Apoyamos plenamente la flexibilidad y estamos convencidos de que es importante que disfrutes mientras sigues tu nueva vida de ayuno en lugar de restringirte con un programa estricto. La aplicación es una herramienta estupenda para ayudarte a ser responsable contigo mismo y mantenerte en el camino correcto.