Registrar tu ingesta calórica en la aplicación DoFasting es realmente simple.
Comidas de DoFasting.
En caso de que estés usando una receta de la aplicación, esto es lo que debes hacer para agregarla a tu ingesta calórica:
- Abre la sección de Comidas de la aplicación.
- Haz clic en la comida que comiste.
- Presiona Agregar a las calorías diarias.
- Selecciona si fue tu desayuno, almuerzo, cena o merienda.
Tus propias comidas.
Si decides usar tus propias recetas, también puedes registrarlas por tu cuenta. Para agregar tus calorías, simplemente sigue los siguientes pasos.
- Presiona el botón + en el menú inferior de la aplicación.
- Indica que te gustaría registrar un Alimento o comida.
- Selecciona si fue tu desayuno, almuerzo, cena o merienda.
- Utiliza la barra de búsqueda para Buscar un plato o ingrediente.
- Ingresa la comida que te gustaría registrar en la barra de búsqueda y haz clic en el botón + junto a su nombre.
- Elige la cantidad que consumiste y presiona Agregar.
Si no puedes encontrar los alimentos que estás buscando, agrega una comida personalizada. Así es como se hace:
- Haz clic en el botón + ubicado en el menú inferior de la aplicación.
- Indica que te gustaría registrar una Comida personalizada.
- Selecciona si fue tu desayuno, almuerzo, cena o merienda.
- Introduce el nombre de la comida, las calorías y los macronutrientes (de ser posible).
- Haz clic en Agregar