Gli allenamenti nell'app sono completamente facoltativi e puoi sostituirli con altri tipi di attività fisica o programmi di allenamento, se preferisci. Se lo desideri, potresti anche non allenarti proprio. Il nostro piano è basato sulle finestre di digiuno e di alimentazione e, se seguito, fornirà ottimi risultati. Gli allenamenti sono lì per aiutarti a diventare più sano e raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente.