Pour trouver des séances d'entraînement :
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De là, vous pouvez choisir vos exercices pour la journée. Plusieurs routines d'entraînement de 10 à 30 minutes préparées par des professionnels vous seront alors présentées. Échauffez-vous, entraînez-vous et étirez-vous à votre propre rythme, mais surtout, amusez-vous !