Enregistrer votre apport calorique sur l'application DoFasting est on ne peut plus simple !
Repas DoFasting
Si vous utilisez une recette de l'application, voici ce que vous devez faire pour l'ajouter à votre apport calorique :
- Ouvrez la section Repas de l'application.
- Cliquez sur le repas que vous avez mangé.
- Appuyez sur Ajouter aux calories quotidiennes.
- Indiquez si c'était votre petit-déjeuner, votre déjeuner, votre dîner ou votre collation.
Vos propres repas
Vous avez cuisiné une de vos propres recettes ? Pas de problème ! Pour ajouter vos calories, il suffit de suivre les étapes ci-dessous.
- Appuyez sur le bouton + dans le menu inférieur de l'application.
- Choisissez d'enregistrer un aliment ou un repas.
- Indiquez si vous l'avez mangé au petit-déjeuner, au déjeuner, au dîner ou en tant que collation.
- Utilisez la barre de recherche pour Rechercher un repas ou un ingrédient.
- Entrez l'aliment que vous voulez enregistrer dans la recherche et cliquez sur + à côté de son nom.
- Indiquez la quantité consommée et appuyez sur +Ajouter.
Si vous ne trouvez pas les aliments que vous recherchez, créez un repas personnalisé. Voici comment procéder :
- Appuyez sur le bouton + dans le menu inférieur de l'application.
- Indiquez que vous souhaitez enregistrer un Repas personnalisé.
- Indiquez si vous l'avez mangé au petit-déjeuner, au déjeuner, au dîner ou au goûter.
- Remplissez le nom du repas, les calories et les macros (si possible).
- Cliquez sur+Ajouter.