Comment enregistrer les calories ?

Enregistrer votre apport calorique sur l'application DoFasting est très simple !

Repas DoFasting

Si vous utilisez une recette de l'application, voici ce que vous devez faire pour l'ajouter à votre apport calorique :

1. Ouvrez la section Repas de l'application
2. Cliquez sur le repas que vous avez pris
3. Appuyez sur Ajouter aux calories quotidiennes

Vos propres repas

Si vous choisissez d'utiliser vos propres recettes, nous avons tout prévu ! Pour ajouter vos calories, suivez simplement les étapes ci-dessous.

1. Ouvrez la section Accueil de l'application DoFasting.
2. Faites défiler vers le bas jusqu'au Plan du jour et appuyez sur Enregistrer vos calories.
3. Cliquez sur +Enregistrer vos calories

...A partir de là, si vous souhaitez ajouter des repas et des ingrédients de notre base de données :

1. Choisissez Rechercher des repas et des ingrédients explorer la base de données.
2. Entrez l'aliment que vous souhaitez enregistrer dans la recherche et cliquez sur + à côté de son nom.
3. Indiquez la quantité que vous avez consommée et cliquez sur Ajouter.
4. Choisissez si vous l'avez mangé au petit-déjeuner, au déjeuner, au dîner ou comme collation.

...Si vous ne trouvez pas les aliments que vous recherchez, ajoutez un repas personnalisé. Voici comment procéder :

1. Cliquez sur Ajouter votre repas personnalisé
2. Entrez le nom du plat, ses calories, et appuyez sur Ajouter.
3. Choisissez si vous l'avez mangé au petit-déjeuner, au déjeuner, au dîner ou comme collation.