Registrare il tuo apporto calorico sull'app DoFasting è facilissimo!
Pasti DoFasting
Se usi una ricetta dell'app, ecco cosa devi fare per aggiungerla al tuo apporto calorico:
- Apri la sezione Pasti dell'app.
- Clicca sul pasto che hai mangiato.
- Clicca su Aggiungi alle calorie giornaliere.
- Seleziona se lo hai mangiato a colazione, pranzo, cena o come spuntino.
I tuoi pasti
Preferisci utilizzare le tue ricette? Abbiamo pensato anche a te! Segui questi semplici passaggi per aggiungere le tue calorie.
- Clicca sul + nel menu in basso dell'app.
- Scegli se desideri registrare un Alimento o pasto.
- Seleziona se lo hai mangiato a colazione, pranzo, cena o come spuntino.
- Usa la barra di ricerca per Cercare un piatto o un ingrediente.
- Digita l'alimento che vuoi cercare e clicca sul + vicino al nome.
- Scegli la quantità e clicca su +Aggiungi.
Se non trovi l'alimento che cerchi, aggiungi un pasto personalizzato. Ecco come fare:
- Clicca sul + nel menu in basso dell'app.
- Scegli di registrare un Pasto personalizzato.
- Seleziona se lo hai mangiato a colazione, pranzo, cena o come spuntino.
- Inserisci il nome del pasto, le calorie e i macronutrienti (se possibile).
- Clicca su +Aggiungi.