Registrare il tuo apporto calorico sull'app DoFasting è facilissimo!
Pasti DoFasting
Se usi una ricetta dell'app, ecco cosa dovresti fare per aggiungerla al tuo apporto calorico:
- Apri la sezione Pasti dell'app
- Clicca sul pasto che hai mangiato
- Clicca su Aggiungi alle calorie giornaliere
I tuoi pasti
Se scegli di utilizzare le tue ricette, abbiamo pensato anche a te! Per aggiungere le tue calorie, segui semplicemente questi passaggi.
- Apri la sezione Home dell'app DoFasting
- Scorri in basso fino al Piano di oggi e clicca su Registra le tue calorie
- Clicca su +Registra le tue calorie
...Da qui, se desideri aggiungere pasti e ingredienti dal nostro database:
- Clicca su Cerca Pasti & Ingredienti per esplorare il database
- Inserisci l'alimento che vuoi cercare e clicca sul + di fianco al suo nome
- Inserisci la quantità che hai consumato e clicca su Aggiungi
- Indica se lo hai mangiato a colazione, pranzo, cena o come spuntino
...Se non riesci a trovare l'alimento che cerchi, aggiungi un pasto personalizzato. Ecco come:
- Clicca su Aggiungi pasto personalizzato
- Inserisci il nome del piatto, le calorie e clicca su Aggiungi
- Scegli se mangiarlo a colazione, pranzo, cena o come spuntino