Come registrare le calorie

Registrare il tuo apporto calorico sull'app DoFasting è facilissimo!

Pasti DoFasting

Se usi una ricetta dell'app, ecco cosa dovresti fare per aggiungerla al tuo apporto calorico:

1. Apri la sezione Pasti dell'app
2. Clicca sul pasto che hai mangiato
3. Clicca su Aggiungi alle calorie giornaliere

I tuoi pasti

Se scegli di utilizzare le tue ricette, abbiamo pensato anche a te! Per aggiungere le tue calorie, segui semplicemente questi passaggi.

1. Apri la sezione Home dell'app DoFasting
2. Scorri in basso fino al Piano di oggi e clicca su Registra le tue calorie
3. Clicca su +Registra le tue calorie

...Da qui, se desideri aggiungere pasti e ingredienti dal nostro database:

1. Clicca su Cerca Pasti & Ingredienti per esplorare il database
2. Inserisci l'alimento che vuoi cercare e clicca sul + di fianco al suo nome
3. Inserisci la quantità che hai consumato e clicca su Aggiungi
4. Indica se lo hai mangiato a colazione, pranzo, cena o come spuntino

...Se non riesci a trovare l'alimento che cerchi, aggiungi un pasto personalizzato. Ecco come:

1. Clicca su Aggiungi pasto personalizzato
2. Inserisci il nome del piatto, le calorie e clicca su Aggiungi
3. Scegli se mangiarlo a colazione, pranzo, cena o come spuntino