El cuerpo de cada persona es diferente, lo que significa que la tasa de pérdida de cada individuo también lo es.
Por ejemplo, una persona con un metabolismo lento y que no se ejercite lo suficiente, tardará más en ver los resultados de pérdida de peso que alguien con un metabolismo normal y que hace ejercicios de cuatro a cinco veces por semana junto con el ayuno intermitente.
La pérdida de peso depende completamente de ti. Si incluyes ejercicios en tu rutina y comes alimentos más saludables, entonces tus resultados de ayuno intermitente probablemente serán más drásticos.
