Dein Körper gewöhnt sich an die Fastenstunden, daher solltest du konstante Fasten- und Essenszeiten einhalten.
Wenn jedoch zwischen den Zeiten wechselst, wirst du trotzdem Ergebnisse erzielen. Es wird jedoch etwas schwieriger für dich werden, einen Zeitplan einzuhalten, da dein Körper manchmal lange vor dem eigentlichen Essensfenster hungrig wird.