No deberías comer nada durante tu período de ayuno, especialmente ningún alimento con alto contenido de proteínas o carbohidratos.
Sin embargo, puedes beber agua, café o té siempre que no contengan calorías adicionales, como azúcar o crema.
Si estás teniendo problemas para combatir el hambre y los antojos, considera probar nuestra DoFasting Box. Este es un paquete de suplementos compuesto por fibra dietética que te hará sentir lleno y que no interrumpirá tu ayuno.
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