Masticar chicle o goma de mascar con el estómago vacío no es una buena idea, ya que esto engaña a tu cuerpo haciéndole creer que en realidad estás comiendo algo. Cuando mastica chicle, tus niveles de jugo gástrico aumentan. De esa manera, en el mejor de los casos, tendrás hambre muy rápidamente y, en el peor de los casos, podría experimentar problemas con tu digestión.
Así que no, la goma de mascar no interrumpirá tu ayuno, pero te hará sentir hambre; es por eso que recomendamos que intentes dejar el hábito de masticar goma de mascar.
En general, mientras ayuna, debe tratar de no comer nada. Puedes beber café negro sin leche y té de hierbas.