No deberías comer nada durante tu período de ayuno, especialmente alimentos con alto contenido de proteínas o carbohidratos.
Sin embargo, puedes beber agua, café o té; siempre que no contengan calorías adicionales, como azúcar o crema.
Si estás teniendo problemas para combatir el hambre y los antojos, considera probar nuestra DoFasting Box, un paquete de suplementos compuesto por fibra dietética para usar durante tu período de ayuno y que te hará sentir lleno y no interrumpirá tu ayuno.
