No deberías comer nada durante tu período de ayuno, especialmente alimentos con alto contenido de proteínas o carbohidratos.
Sin embargo, puedes beber agua, café o té mientras estás ayunando, siempre que no contengan calorías adicionales, como azúcar o crema.
Si tienes dificultades, puedes probar nuestra Caja de DoFasting, una caja con suplementos que contiene fibras dietéticas que no interrumpen tu ayuno y se pueden utilizar durante el período de ayuno.
