Le corps de chacun est différent, ce qui signifie que le taux de perte de poids de chaque personne est également différent.
Par exemple, une personne au métabolisme lent, qui ne fait pas assez d'exercice, mettra plus de temps à perdre du poids qu'une personne au métabolisme normal qui fait de l'exercice quatre à cinq fois par semaine en plus du jeûne intermittent.
La perte de poids dépend totalement de vous. Si vous faites de l'exercice et mangez des aliments plus sains, les résultats de votre jeûne intermittent seront probablement plus radicaux.