Il digiuno intermittente (DI) non specifica quali alimenti devi mangiare ma evidenzia quando dovresti mangiarli. Tuttavia, per massimizzare i potenziali benefici del DI, è importante mangiare alimenti e bevande integrali e ricche di nutrienti durante la finestra alimentare.
Seguire il DI insieme ad un altro piano dietetico è possibile. Tuttavia, se non hai mai provato né il DI né l'altra dieta, iniziare i due regimi contemporaneamente può diventare troppo impegnativo.
Ad esempio, combinare una dieta low-carb o chetogenica (keto) con il DI è ormai una moda. Non solo la keto è molto restrittiva riguardo gli alimenti che puoi mangiare, ma fa anche passare il tuo corpo dalla combustione del glucosio alla combustione dei grassi. Quindi, si consiglia di acquisire una buona padronanza della dieta chetogenica prima di combinarla con un regime di digiuno intermittente.