Le basi del digiuno intermittente
- Posso seguire una routine di digiuno intermittente con un altro programma dietetico?
- Come iniziare con il digiuno intermittente
- Cosa sono le finestre di digiuno e di alimentazione?
- Cos'è il digiuno intermittente?
- La tua finestra di alimentazione deve rimanere la stessa ogni giorno per essere efficiente?
- Quale tipo di digiuno mi si addice meglio?