Während des Fastens solltest du nichts essen, insbesondere keine eiweiß- oder kohlenhydrathaltigen Lebensmittel.
Du kannst jedoch Wasser, Kaffee oder Tee während des Fastens trinken, solange die Getränke keine zusätzlichen Kalorien wie Zucker oder Sahne enthalten.
Wenn du mit Hunger und Heißhungerattacken zu kämpfen hast, solltest du unsere DoFasting Box ausprobieren. Es ist ein Ergänzungspaket, das du während deiner Fastenfenster verwenden kannst und Ballaststoffe enthält, die dich satt machen und dein Fasten nicht brechen.
Wenn du mehr über dieses Ergänzungsprodukt erfahren möchtest, kannst du es im DoFasting-Shop kaufen: https://shopdofasting.com