Die Rezepte in deinem Plan sind nur Vorschläge. Du kannst sie jederzeit durch deine eigenen Rezepte ersetzen, solange du deine tägliche Kalorienaufnahme nicht überschreitest und weiterhin deinen Fasten- und Essgewohnheiten folgst.
Mit intermittierendem Fasten wirst du immer noch gute Ergebnisse erzielen, auch wenn die von dir gewählten Gerichte unterschiedlich sind.