Tu cuerpo se acostumbrará a tus horas de ayuno y debes tratar de mantener constantes tus horas de ayuno y de alimentación.
Sin embargo, si cambias estas horas no dejarás de obtener resultados, aunque será un poco más difícil que mantengas un horario debido que algunas veces tu cuerpo experimentará hambre mucho antes de que llegue la hora de tu ventana de alimentación.