Aspectos básicos del ayuno intermitente
- ¿Puedo seguir una rutina de ayuno intermitente junto con otro plan de dieta?
- ¿Por dónde empezar con el ayuno intermitente?
- ¿En qué consiste el periodo de ayuno y de alimentación?
- ¿Qué es el ayuno intermitente?
- ¿Tu ventana de alimentación tiene que ser exactamente la misma todos los días para que sea eficiente?
- ¿Qué tipo de ayuno me conviene más?