Non dovresti mangiare nulla durante la tua finestra di digiuno, specialmente alimenti ricchi di proteine o carboidrati.
Tuttavia, puoi bere acqua, caffè o tè durante la finestra di digiuno, purché non contengano calorie aggiunte come zucchero o crema.
Se stai lottando con la fame e le voglie, considera di provare la nostra DoFasting Box. É una scatola di integratori da utilizzare durante la tua finestra di digiuno, contenenti fibre alimentari che ti saziano e non interrompono il digiuno.
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