Vous ne devriez rien manger pendant votre fenêtre de jeûne, et surtout pas des aliments riches en protéines ou en glucides.
Cependant, vous pouvez boire de l'eau, du café ou du thé pendant votre période de jeûne, à condition qu'ils ne contiennent pas de calories ajoutées comme du sucre ou de la crème.
Si la faim et les pulsions alimentaires vous font souffrir, pensez à essayer notre DoFasting Box. Il s'agit d'un pack de suppléments à utiliser pendant votre fenêtre de jeûne, contenant des fibres alimentaires qui vous rassasient sans rompre votre jeûne.
Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur ce supplément, consultez la boutique DoFasting : https://shopdofasting.com.