Les repas proposés dans le plan ne sont que des suggestions. Vous pouvez les remplacer par vos propres recettes, à condition de ne pas dépasser votre apport calorique quotidien et de respecter les schémas de jeûne et d'alimentation.
Vous obtiendrez toujours d'excellents résultats avec le jeûne intermittent, même si les repas que vous choisissez sont différents.