Nourriture et boissons
- Combien de fois dois-je manger pendant ma fenêtre de repas ?
- Comment gérer les pulsions alimentaires ?
- L'alcool rompt-il mon jeûne ?
- L'importance de rester hydraté
- Le bouillon d'os va-t-il rompre mon jeûne ?
- Puis-je mâcher des chewing-gums pendant le jeûne ?
- Puis-je remplacer les repas proposés par mes propres recettes ?
- Que puis-je boire lorsque je jeûne ?
- Que puis-je manger pendant la période de repas ?
- Que puis-je manger pendant ma fenêtre de jeûne ?