Je zou niets mogen eten tijdens je vastenperiode, vooral geen eiwit- of koolhydraatrijke voedingsmiddelen.
Tijdens je vastenperiode mag je wel water, koffie of thee drinken, zolang deze maar geen toegevoegde calorieën bevatten zoals suiker of room.
Als je worstelt met honger en cravings, kun je overwegen onze DoFasting Box te proberen. Dit is een supplementenpakket voor gebruik tijdens je vastenperiode, dat voedingsvezels bevat die je vullen en je vasten niet verbreken.
Als je meer informatie over dit supplement wilt, neem dan een kijkje in de DoFasting shop: https://shopdofasting.com